Një studim i ri ka hedhur dritë mbi zakonet ushqimore të fëmijëve të personave që jetojnë deri në 100 vjeç, duke sugjeruar se ata priren të kenë dieta pak më të shëndetshme se të rriturit e tjerë të moshës së tyre.
Sipas kërkimit të realizuar nga studiues të Boston University, pasardhësit e njëqindvjeçarëve shpesh ndajnë disa nga avantazhet shëndetësore të prindërve të tyre, përfshirë nivele më të ulëta të sëmundjeve të lidhura me moshën, veçanërisht ato kardiovaskulare si infarkti dhe goditjet në tru.
Studiuesit analizuan të dhëna ushqimore të mbledhura në vitin 2005 nga 457 persona të moshuar të përfshirë në New England Centenarian Study, një nga studimet më të mëdha në botë për familjet me jetëgjatësi të jashtëzakonshme. Shumica e pjesëmarrësve ishin fëmijët e njëqindvjeçarëve, me moshë që varionte nga 40 deri në mbi 90 vjeç.
Rezultatet treguan se këta individë kishin një cilësi ushqimi mesatare, por më të mirë se grupet e krahasueshme në SHBA, sipas disa treguesve të dietës që lidhen me shëndetin e përgjithshëm, parandalimin e sëmundjeve kronike, shëndetin e trurit dhe qëndrueshmërinë mjedisore.
Dieta e tyre karakterizohej nga konsum më i lartë i frutave, perimeve, bishtajoreve, peshkut dhe burimeve proteinike më pak të përpunuara. Po ashtu, ata konsumonin më pak kripë, sheqerna të shtuar dhe drithëra të rafinuar.
Megjithatë, studimi thekson se këta individë nuk arrinin nivelet e rekomanduara për ushqime të tjera të rëndësishme si drithërat integrale, bishtajoret, produktet e sojës dhe arrat – ushqime që rekomandohen gjerësisht nga organizata si World Health Organization për parandalimin e sëmundjeve kronike.
Studiuesit theksojnë se rezultatet nuk provojnë se dieta është arsyeja direkte e jetëgjatësisë, pasi studimi është vëzhgues dhe i bazuar në të dhëna të një momenti të caktuar. Po ashtu, pjesëmarrësit ishin kryesisht të arsimuar dhe të bardhë, çka kufizon përgjithësimin e gjetjeve.
Një nga faktorët më të fortë që ndikonte në cilësinë e dietës ishte niveli i arsimimit, ku personat më të arsimuar kishin rezultate më të mira ushqimore.
Studiuesit sugjerojnë se nevojitet më shumë edukim ushqimor për të moshuarit, si dhe politika që rrisin aksesin dhe përballueshmërinë e ushqimeve të shëndetshme si drithërat integrale dhe bishtajoret.
Ndërkohë, në Europë, jetëgjatësia mesatare ka arritur në 81.7 vjet, sipas të dhënave të vitit 2024. Vendin e parë e mbajnë Italia dhe Suedia me 84.1 vjet, të ndjekura nga Spanja me 84 vjet, ndërsa më e ulëta është regjistruar në Bullgari, Rumani dhe Letoni.
