Rekordi i fundit i peshëngritjes është shënuar nga islandezi Hafþór Júlíus Björnsson, në vitin 2020 në një nivel te ngritjes prej 501 kg, duke lënë kështu pas britanikun Eddie Hall që ngriti 500 kilogramë në Kampionatin Botëror të Deadlift në 2016.
Ndërkohë, rekordi për peshën më të rëndë të ngritur ndonjëherë nga një njeri i përket të fortit kanadez Gregg Ernst, i cili në vitin 1993 ngriti dy makina me shoferë që së bashku arrinin 2,422 kg.
Këto bëma mbresëlënëse të forcës ngrenë një pyetje: cila është pesha më e rëndë që mund të ngrejë një person?
Ekspertët thanë për Live Science se ka të ngjarë që atletët të operojnë ende nën kapacitetet maksimale të muskujve të tyre dhe është e paqartë se cili mund të jetë kufiri i forcës njerëzore. Pra është e vështirë të matet kapaciteti maksimal i muskujve të një personi të caktuar.
Bradley Schoenfeld , një profesor i shkencës së ushtrimeve në Lehman College, tha se forca e muskujve mund të matet duke përdorur një makinë elektromiografie (EMG). EMG funksionon duke regjistruar aktivitetin elektrik të gjeneruar brenda një muskuli, si nga qelizat nervore ashtu edhe nga kontraktimi i fibrave të muskujve. Teste të tilla mund të kryhen vetëm në laborator, dhe EMG monitoron vetëm një grup të lokalizuar muskujsh, kështu që nuk mund të vlerësojë kapacitetin e muskujve në të gjithë trupin e një personi.
"Është e vështirë të përcaktohet ai kufi," tha E. Todd Schroeder , një profesor i terapisë fizike klinike në Universitetin e Kalifornisë Jugore, i cili studion se si forca dhe masa e muskujve mund të rritet tek të rriturit e moshuar. Mënyra e vetme për të përcaktuar me të vërtetë kapacitetin tuaj të muskujve është përmes stërvitjes së vazhdueshme – duke vendosur rekorde të reja personale dhe më pas duke parë nëse mund t'i thyeni ato, tha ai për Live Science.
"Nëse dikush thotë, 'Oh, unë mund të ngre 200 kilogramë', unë jam i shkëlqyeshëm, por e di që ju mund të ngrini më shumë," qëndron edhe fakti që, "Ne thjesht nuk e dimë se sa më shumë."
Fizikisht, aftësia e një personi për të mbajtur peshë varet nga aktina dhe miozina, dy proteinat që mundësojnë kontraktimin e muskujve. Këto proteina janë të rregulluara brenda llojeve të ndryshme të fibrave muskulore , duke përfshirë "trembje të shpejtë" dhe "të ngadaltë". Masa muskulore e një personi dhe raporti i këtyre fibrave varet nga regjimi i tyre i stërvitjes, si dhe nga. Në përgjithësi, sa më e madhe masa juaj e muskujve, aq më shumë forcë mund të gjeneroni./ Versus.al
