Duke ndjekur ndryshime të rrepta, por të thjeshta në jetën e tyre të përditshme, dy pacientë të diagnostikuar me sëmundjen e Alzheimerit ishin në gjendje të ndalonin ose edhe të përmbysnin përparimin e saj.
Bwhet fjalw pwr Cici Zerbe, simptomat e së cilës u ndaluan pasi mori pjesë në një provë klinike, duke ndjekur një dietë me bazë bimore, ushtrime të rregullta, mbështetje në grup, yoga dhe meditim.
Ajo tha se ndihet më mirë se kurrë që kur filloi programin, veçanërisht duke ndjekur një dietë vegjetariane dhe duke praktikuar meditimin.
Siç zbuloi në dokumentarin e CNN-së, 'Pacienti i Fundit me Alzheimer', ushqimi i saj i preferuar ishte qofte viçi, por nuk ka ngrënë asnjë në pesë vitet e fundit.
View this post on Instagram
Rasti i 55-vjeçarit Simon Nicholls, i cili është paraqitur në të njëjtin dokumentar dhe po merr pjesë në të njëjtën provë klinike, është edhe më mbresëlënës: të gjithë biomarkuesit që parashikojnë fillimin e hershëm të sëmundjes së Alzheimerit ishin zhdukur brenda 14 muajve. Pavarësisht se mbante dy kopje të gjenit APOE4, duke rritur rrezikun e tij për të zhvilluar sëmundjen, Simon përjetoi këtë përmbysje të jashtëzakonshme të simptomave përmes modifikimeve të stilit të jetës.
Ndryshimet që shpëtojnë mendjen
Në janar të vitit 2023, Simon Nicholls mori pjesë në një provë të re klinike në qendrën e Dr. Richard Isaacson në Florida. Prova është hartuar për të zbuluar faktorët e rrezikut njohës dhe për t'i adresuar ata me një plan të personalizuar.
Për të humbur peshë, ai filloi të merrte tirzepatide, një nga ilaçet më të reja të injektueshme që shtyp oreksin duke stimuluar hormonet që kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak.
Në të njëjtën kohë, Nicholls u inkurajua të rriste aktivitetin e tij fizik, duke përfshirë stërvitje forcuese tre herë në javë, ndërsa shtonte 45 deri në 60 minuta në ditë aktivitete të tilla si ecja e shpejtë, vrapimi ose çiklizmi.
Tani ai shijon shëtitjet në mëngjes:
"Më pëlqen të shëtis çdo mëngjes në lindjen e diellit për një orë e gjysmë me një podcast. Bëj 10,000 hapa ose më shumë çdo ditë. Jam shumë i qëndrueshëm", tha ai.
Prandaj, edhe plani i tij i të ngrënit ka ndryshuar, duke ndjekur kryesisht dietën mesdhetare dhe duke shmangur sheqernat, ëmbëlsuesit artificialë, alkoolin dhe ushqimet shumë të përpunuara.
"Brenda atyre nëntë javëve, ai kishte humbur 21 kilogramë, rreth 80% të asaj dhjami, dhe kishte fituar masë muskulore, gjë që ishte e shkëlqyer ", shtoi Dr. Isaacson.
Kur testi i gjakut për depozitimin e amiloidit u përsërit, rezultati i tij kishte rënë në 53, nga 70, gjë që ishte e paprecedentë, sipas Dr. Isaacson .
"Ne optimizuam nivelet e acideve yndyrore omega-3 , gjë që është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit me APOE ε4 , pasi ata kanë nevojë për më shumë omega-3.
Ne gjithashtu shtuam vitamina B. Megjithatë, ne nuk do t'i jepnim vitamina B askujt që nuk kishte nivele më të larta të homocisteinës", shpjegoi Dr. Isaacson.
Por ka edhe ndërhyrje nga vetë Nicholls në jetën e tij të përditshme, të tilla si dushet e ftohta, saunat dhe joga.
Së fundmi, rezultatet e analizave të fundit të gjakut ishin gjithashtu të habitshme: jo vetëm që gjaku i 55-vjeçarit ishte negativ për amiloid dhe tau, por testi tregoi se amiloidi në trurin e tij mund të jetë normal, pa shenja të dallueshme të sëmundjes.
Edhe më e habitshme, skanimet e trurit treguan se hipokampusi , organi i vogël përgjegjës për kujtesën, në fakt ishte rritur në vëllim në tru që nga fillimi i ndërhyrjes.
Pavarësisht këtyre rezultateve të papritura, Dr. Isaacson mbetet i kujdesshëm. Në fund të fundit, ky është një individ i vetëm, që do të thotë se gjetje të ngjashme nuk janë replikuar në një mostër më të madhe dhe më të kontrolluar.
